Login with HarvardKey to view all events.

Event Dates

Thursday, April 7, 2022 12pm

Mt. Auburn Room, Smith Campus Center (2nd floor)
Add to calendar

Taller abierto a todos los niveles. Exploraremos los beneficios de sincronizar movimiento con respiración, calmando la mente y re energizando el cuerpo. Tu práctica de yoga debe sentirse como una meditación en movimiento. En este taller aprenderás a calmar la mente al tomar control de tu respiración mientras mueves tu cuerpo de forma sanadora. Acompáñanos a explorar:

Beneficios de la práctica
Respiración Ujjayi
Saludos al Sol A & B
Ásanas básicas de pie y sentadas
Importancia de Savasana – la relajación final

0 people are interested in this event